비만클리닉 : 유선니여성의원

비만클리닉

YOOSEONNI WOMEN'S CLINIC

비만치료제, 왜 필요할까요?

운동과 식이조절로도 살이 잘 빠지지 않아 다이어트를 중단한 경험,
몇 키로 감량했다가 유지하지 못하고 다시 찐 경험 등 다양한 실패의 경험 때문에 살 빼기를 포기하는 분들이 많습니다.

약물요법은 약에만 의존하는 것이 아니라 식이요법과 운동의 효과가 더 잘 나타날 수 있도록 도와줍니다.
실패없는 다이어트를 할 수 있도록 저희 유선니여성의원에서 도와드리도록 하겠습니다.

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비만약의 효과

YOOSEONNI WOMEN'S CLINIC

복용시 주의사항

01. 불면

비만 약 복용 초반에 일어날 수 있는 증상으로 적응되면 줄어드는 현상입니다.
02. 기분 변화

때때로 기분이 좋아지거나 우울한 기분을 느낄 수 있습니다.
03. 입마름

충분한 수분 섭취는 체중 감량에 도움이 되며 입마름을 예방할 수 있습니다.
04. 두통(어지러움)

음식 섭취량 감소로 인한 혈당 저하로 생기는 증상으로 다이어트시 꼭 세끼 식사를 해야 합니다.

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식습관 교정수칙

요요현상을 없애주는 식습관 만들기

1. 하루 3번 정해진 시간에 식사하고 천천히 꼭꼭 씹어서 먹습니다.
2. 아침 식사를 습관화합니다. (우유, 과일, 죽 등)
3. 잠에 들기 4시간 전에는 음식을 먹지 않습니다.
4. 물을 많이 마십니다. (식사 중이나 식후 1시간에는 적게)
5. 가공 식품, 과자류, 기름진 음식은 피하고 한식 위주로 먹습니다.
6. 하루 20분 이상 운동으로 기초대사량을 늘립니다.
7. 스트레칭으로 림프액을 순환시켜 신진대사를 원활히 합니다.
8. TV나 신문을 보면서 식사하지 않습니다.
9. 체중이 빠질 때까지 당분간 1일 1,200~1,500Kcal 섭취를 권장합니다.